Een meditatieve avondwandeling in Bad Brückenau
Ontspanning in de kuurtuinen met meditatie
Het park van het kasteel van Bad Brückenau wordt regelmatig het centrum van een meditatieve reis via het eigen lichaam. Alle geïnteresseerde kuurgasten kunnen hier leren hoe ze zich kunnen ontspannen en op een spirituele manier stress kunnen verlichten. In ongeveer 60 minuten stilte kunnen de meeste mensen nieuwe energie vergaren.
Stress effectief afbouwen door innerlijke bezinning
Het doel van meditatie is om te genieten van de warme stralen van de zon in het park en uzelf in volledige stilte te vinden. De Kuurzielszorg van Bad Brückenau nodigt gasten regelmatig uit om voor meditatie naar het kuurpark te komen. Om deel te nemen is er geen voorafgaande kennis vereist. De reacties van uw lichaam in een ontspannen sfeer observeren en zich overgeven aan uw gevoelens helpt om te ontspannen. Hierbij is alles toegestaan. De losgemaakte emoties worden helemaal niet beoordeeld en worden als neutraal gezien. Studies hebben aangetoond dat meditatie het stressniveau van het lichaam op een eenvoudige en effectieve manier kan minimaliseren. Zo wordt uw welzijn verbeterd. Gewoonlijk zijn daarvoor slechts enkele minuten van innerlijke bezinning per dag voldoende.
