Qi Gong nel giardino termale reale di Bad Reichenhall
Più armonia e vitalità con il Qi Gong
I precursori di quella che è oggi una ginnastica mattutina molto popolare in Cina, il Qi Gong, ci portano indietro al IV secolo avanti Cristo. Già allora, le persone si incontravano per praticare insieme lo "Yangsheng": esercizi per nutrire la vita. Questi esercizi di movimento e respirazione si completano a vicenda con meditazioni per mantenere o per rimettere in circolo l'energia vitale "Qi" tramite esercizi (gong o kung).
Conoscenze millenarie della Cina per un nuovo flusso di energia vitale
Ogni singolo esercizio tradizionale di energia armonizza l'anima e aumenta l'energia vitale per una vita lunga e sana. Il Qi Gong è una sorta di movimento popolare in Cina. Tutti conoscono le immagini di grandi gruppi di persone in molti dei parchi del paese. Lentamente, quasi come al rallentatore, eseguono movimenti fluidi in sincronia, restando concentrati e con gli occhi chiusi.
Qual è il vantaggio del Qi Gong per gli ospiti del centro termale di Bad Reichenhall?
Il Qi Gong è una delle terapie più delicate. Dal momento che non è necessario un grande sforzo, gli esercizi possono essere eseguiti da persone di tutte le età. Il Qi Gong è molto utile come terapia adiuvante per trattare vari problemi di usura dello scheletro, delle articolazioni o in caso di problemi circolatori, esaurimenti o altre crisi esistenziali. Si dice anche che sia efficace contro le malattie dovute allo stile di vita moderno come il colesterolo alto o il diabete. Attraverso l'allenamento della concentrazione e del senso di equilibrio, attraverso il miglioramento della respirazione, della circolazione sanguigna e della percezione di sé, il Qi Gong è della massima importanza per l'attivazione dell'energia vitale.
