Una passeggiata serale meditativa a Bad Brückenau
Relax nel giardino termale attraverso la meditazione
Il parco del castello di Bad Brückenau diventa regolarmente il centro di un viaggio meditativo attraverso il proprio corpo. Tutti gli ospiti delle terme interessati possono imparare a rilassarsi e ad alleviare lo stress in modo spirituale. In circa 60 minuti di silenzio, è possibile raccogliere nuova energia.
Alleviare effettivamente lo stress attraverso la contemplazione interiore
Lo scopo della meditazione è quello di godersi i caldi raggi del sole nel parco e di ritrovarsi in completo silenzio. Il progetto di assistenza spirituale di Bad Brückenau invita regolarmente gli ospiti a ritrovarsi nel parco termale per la meditazione. La partecipazione non richiede conoscenze precedenti. Osservare le reazioni del corpo in un'atmosfera rilassata e abbandonarsi alle proprie sensazioni aiuta a rilassarsi. Tutto è permesso. Le emozioni emergenti non vengono affatto valutate e sono considerate in modo neutrale. Gli studi hanno dimostrato che la meditazione può ridurre al minimo il livello di stress del corpo in modo semplice ed efficace. Questo migliora il benessere. Di solito, per questo scopo sono sufficienti solo pochi minuti al giorno di contemplazione interiore.
