Ayurveda - Indiase helende kunst in het kuuroord van Bad Bocklet
Genezing voor lichaam en geest
India wordt beschouwd als een 'wieg van wijsheid'. Hier bereikte Boeddha verlichting onder een Bodhi-boom, stelde Patanjali de Yogasutra op en werd de Bhagavad Gita geschreven. India is ook het geboorteland van Ayurveda, een helende kunst waarvan de oorsprong meer dan 5000 jaar teruggaat. Wie kennis wil maken met Ayurveda hoeft niet naar het verre India te reizen: in het Beierse biosfeerreservaat Rhön ligt het kleine kuuroord Bad Bocklet. Daar ontmoet u Indiase artsen en therapeuten die deze medische kunst gebruiken om bezoekers terug kracht en levensvreugde te geven. De bezoekers ervaren hier een mix van hartelijkheid en bekwaamheid die typisch is voor de genezers uit India. Een wijze man zei ooit dat de beste arts niet de arts is die de meeste zieken verzorgde. Maar eerder de man die de gezondste patiënten heeft. Een uitspraak die berust op de wijsheid van de Ayurveda. De focus ligt hier niet op de kennis van kwalen, maar op de kunst om het eigen leven zo goed te laten werken dat ziektes in de eerste plaats niet ontstaan. De genezer behandelt dus niet de ziekte, maar de hele persoon. Daardoor wordt de kwaal veel minder erg of verdwijnt de kwaal volledig.
De wetenschap van het goede leven
Volgens de Indiase wijzen omvat een goed leven een aantal dingen:
- Vrede met de familie
- Vrede met het milieu
- Rondkomen op materieel vlak
- Verbondenheid met het goddelijke
- Individuele spiritualiteit
Ayur staat voor het leven, Veda voor kennis en wijsheid
De leer van de Ayurveda beschouwt gezondheid als het gevolg van de harmonie tussen lichaam en geest en de sociale omgeving. Zo gaat Ayurveda hand in hand met de Duitse volksmond die bijvoorbeeld spreekt van het feit dat sommige dingen of mensen 'op de maag slaan'. Ook de Beierse uitspraak van 'Kummer, der sich ins Gesicht gefressen hat' (verdriet dat zich in het gezicht heeft gegeten) strookt daarmee. Aangezien het niet zelden externe invloeden zijn die schade toebrengen aan onze gezondheid, spreekt men bij Ayurveda ook over goede relaties met onze ouders, opvoeders, alsook over de verantwoordelijkheid die iedere mens draagt ten opzichte van het milieu en het goddelijke. Het succes van het systeem in de praktijk blijkt ook uit het feit dat het in India deel uitmaakt van de medische zorg voor ongeveer 1,3 miljard mensen.
De leer van de Dosha's
In Ayurveda worden de mensen in drie groepen of Dosha's verdeeld die overeenkomen met de respectieve hoofdconstitutie. Zo behoren zachte, intelligente mensen met gevoelig en soms nerveus gedrag tot de Vata-types. Pitta-types zijn energieke individuen met een gemiddelde lichaamsbouw die hun doelen agressief en met een scherp verstand nastreven. Kapha-types zijn mensen die van nature uit goedaardig zijn en die zich kenmerken door warmte en betrouwbaarheid en die soms langzaam, maar soms ook volhardend zijn. De vraag volgens de Dosha's die in een persoon werken, beïnvloedt dan de therapeutische maatregelen.
Genezing door terugkeer naar evenwicht
De leer van de Dosha's betekent niet dat iemand alleen de eigenschappen van één Dosha in zich draagt. In werkelijkheid beschouwt het systeem een onevenwichtigheid in de dosha's als de oorzaak van ziektes en lijden. Het behouden of indien nodig herstellen van dit evenwicht is de basis van alle therapeutische methoden binnen deze geneeskunst. Ayurveda is dus preventie en genezing tegelijkertijd. De gebruikte methoden worden in drie hoofdelementen onderverdeeld:
- Verandering van levensstijl
Dat omvat de kunst van ontspanning en opspanning die nodig kan zijn om prestaties te leveren. Bij de behandeling worden traditionele Indiase methoden zoals yoga gebruikt. - De keuze van de juiste voeding
Die keuze is afhankelijk van de Dosha's. Zo wordt een Vata-type aangeraden om zich te richten op warm eten en warme dranken, terwijl Pitta-types aangeraden worden om koud voedsel te eten. Kapha-persoonlijkheden moeten aandacht besteden aan meer kruidige voedingsmiddelen en voorzichtig omspringen met zoetigheden. - Reiniging en ontgifting
Hier worden methoden zoals zweetbaden, massages en lavementen gebruikt. Daarnaast zijn er massages waarbij verschillende oliën worden gebruikt. Die bevatten onder andere geneeskruiden.
De Ayurvedische geneeskunde wordt vooral aanbevolen bij chronische klachten. Zo bereikt het indrukwekkende resultaten bij patiënten met rugpijn, migraine, fibromyalgie en neurodermatitis. Het wordt ook aanbevolen voor burn-out-ziektes.
