Gezondheidswandelen in Bad Steben
Wandel u gezond op gezondheidswandelroutes
Behoedzaam wandelen met hart en ziel
De Frankenwald-vereniging van de lokale groep van Bad Steben heeft zich gewijd aan het door deskundigen ontwikkelde bewegingsprogramma, dat geleid wordt door twee professioneel opgeleide gezondheidswandelgidsen. Aan plezier ontbreekt het niet op deze wandelingen, want gezondheidswandelen is ook een weldaad voor de ziel.
Gezond wandelen met gelijkgezinde mensen
Gezondheidswandelingen hebben niets te maken met uitputtende competitieve sporten, het testen van fysieke grenzen of het beklimmen van adembenemende bergtoppen. Stap voor stap dragen wandeltochten bij aan het behoud en zelfs het verbeteren van de fysieke prestaties op lange termijn. Het is een aangename activiteit die u terugbrengt naar het hart van de natuur en u helpt om dagelijkse problemen voor een paar uur te vergeten.
Met tips en trucs voor het dagelijkse leven
Gezondheidswandelingen duren nooit langer dan tweeënhalf uur. Samen leggen we een afstand terug van vier tot maximaal acht kilometer af. De verschillende fasen van een gezondheidswandelroute zijn gekoppeld aan een oefencyclus. Daarom is het belangrijk dat gecertificeerde gezondheidswandelgidsen dit speciale bewegingsprogramma leiden en de wandelaars begeleiden om de oefeningen correct uit te voeren. Er wordt bijzondere aandacht besteed aan het trainen van evenwicht, stabiliteit, flexibiliteit, maar ook behoud en ontspanning.
